Thomas Buhl
EMDR und Traumatherapeut
Heilpraktiker für Psychotherapie
Wir haben eine Wahl!
Niemand sollte seine Belastungen länger als nötig ertragen!
Stress, Kummer und Sorgen, Existenz- und Versagensängste des Alltags, zwischenmenschliche Konflikte, Ziellosigkeit, Demotivation, Traurigkeit; die Liste der emotionalen, seelischen und körperlichen Zustände, die unser Leben viel zu oft negativ beeinflussen, ist lang.
Bevor ich EMDR kennenlernte, glaubte ich, jede meiner Emotionen – insbesondere die bedrückenden und deren Schwankungen – stets machtlos ertragen zu müssen. Heute weiß ich, dass wir unseren negativen Gefühlszuständen nicht hilflos ausgeliefert sind. Meine Erfahrungen mit vielen lieben Menschen, die sich mir bisher anvertraut haben, lehrten mich, dass kaum jemand von uns seine emotionalen Belastungen wie beispielsweise Stress oder Sorgen lange aushalten muss. Nicht länger als den Moment, den wir benötigen, um uns dessen bewusst zu werden. Danach haben wir eine wirkliche Wahl.
EMDR, die Methode mit den schnellen Augenbewegungen, macht es in so vielen Situationen möglich. Seit Jahren setze ich diese Methode in der Therapie und im Coaching ein.
In Momenten des intensiven Erlebens besonderer emotionaler Belastungen tragen wir im selben Augenblick die große Chance zu nachhaltigen Veränderungen in uns. Denn es sind vor allem die kleinen und wiederkehrenden Befindlichkeiten und emotionalen Schwankungen des Alltags, die uns indirekt den Weg zu mehr Gelassenheit, Konfliktstabilität, Mentalfitness und Kreativität zeigen können. Wir müssen den Weg nur gehen.
Gern stehe ich Ihnen für ein Gespräch zur Verfügung.
Herzlichst, Ihr Thomas Buhl
Mehr als 10 Jahre Erfahrung mit EMDR in Therapie & Coaching
Neben seiner Arbeit als EMDR- und Traumatherapeut ist ein weiterer seiner Tätigkeitsschwerpunkte die Hilfe zur wirksamen Selbsthilfe bei emotionalen und mentalen Belastungen des Alltags. Bereits vor 10 Jahren schrieb er die Anleitung für das effektive Selbstcoaching mit EMDR. Er entwickelte dafür die EMDR-Brille REMSTIM 3000, um bei der Selbstanwendung Fehler im wichtigen Verarbeitungsschritt während der visuellen Stimulation auszuschließen. Seine Methode kommt mittlerweile in vielen Ländern zur Anwendung. Sein Buch dazu ist seit 2019 erhältlich.
Als praktizierender EMDR-Therapeut liegt ihm die stete Verbesserung der Methode und ihrer Anwendung am Herzen. Zur Optimierung der professionellen EMDR-Sitzung konstruierte er das neuartige EMDR-Gerät REMSTIM 4000, das mittlerweile bei zahlreichen EMDR-Therapeutinnen und -Therapeuten sowie in Kliniken in und außerhalb Deutschlands zum Einsatz kommt.
Er lebt mit seiner Lebenspartnerin und seinen beiden Söhnen im Norden Berlins.